Βάλε STOP στην υπερανάλυση!
Εξετάζεις εξονυχιστικά όλες τις πιθανές εκβάσεις μιας απόφασης που θέλεις να πάρεις, από την πιο απλή μέχρι την πιο σύνθετη; Λαμβάνεις υπόψη και την παραμικρή λεπτομέρεια πριν δράσεις προς την κατεύθυνση, που επέλεξες ανάμεσα σε χιλιάδες; Ή μήπως, λόγω της υπερανάλυσης, που κάνεις, εν τέλει, ακινητοποιείσαι, γιατί σε κουράζουν και σε αγχώνουν οι πολλές κι αλλεπάλληλες σου σκέψεις;
Αν συμβαίνει το δεύτερο, πρέπει να αναθεωρήσεις τα πράγματα άμεσα για να μπορέσεις να εξελιχθείς και να προοδεύσεις σε όλους τους τομείς της ζωής σου!
Έχει φτάσει η ώρα να πεις… Υπερανάλυση ΤΕΛΟΣ!
Τι μπορείς να κάνεις για να μπορέσεις να συγκροτήσεις τη σκέψη σου, να μην καταφεύγεις σε περιττές σκέψεις και να δρας με γνώμονα τις ενδόμυχες επιθυμίες σου;
- Λάβε υπόψη όλες τις πιθανές εκδοχές, που μπορεί να έχει η κάθε απόφαση, που έχεις κατά νου και κατέγραψε τις σε ένα χαρτί! Βρες τα θετικά και τα αρνητικά της καθεμίας και δράσε, με γνώμονα αυτά, το ένστικτό σου, τη συσσωρευμένη σου εμπειρία και το συναίσθημά σου! Μόνο, με αυτόν τον τρόπο, της καταγραφής, δηλαδή, δε θα αποπροσανατολιστείς και δε θα αναλωθείς σε περιττές σκέψεις! Τα πράγματα θα ξεκαθαρίσουν στο μυαλό σου και θα πράξεις ορθά, ώστε να μπει ένα τέλος στην υπερανάλυση!
- Εστίασε σε αυτό που θες να πετύχεις και κινήσου προς αυτήν την κατεύθυνση! Μη σε απασχολεί ο τρόπος! Τον τρόπο και τη μέθοδο, που θα ακολουθήσεις, θα τη βρεις στην πορεία! Αυτό, βέβαια, δε σημαίνει πως δεν πρέπει να έχεις πλάνο! Τουναντίον, είναι απαραίτητο! Απλά, σκέψου για αρχή τα πρώτα 3 ή 4 βήματα! Δεν χρειάζεται να προτρέχεις και να υπεραναλύεις! Αν επικεντρωθείς στο τελικό αποτέλεσμα και τη δυσκολία, που ενέχει ο στόχος, που έχεις θέσει, το πιο πιθανό είναι να τα παρατήσεις και να μην ξεκινήσεις καν! Υπερανάλυση ΤΕΛΟΣ!
- Ασχολήσου με κάτι δημιουργικό, ώστε να μετατοπιστεί η προσοχή σου από τις περιοριστικές και ανούσιες σκέψεις σου στη δραστηριότητα, που θα κάνεις! Εκπαιδεύσου στο να κατευθύνεις μόνος σου το μυαλό σου, ώστε να εξυπηρετείται ο εκάστοτε σκοπός σου!
Τι άλλο μπορείς να κάνεις;
- Κάνε οραματισμό τον εαυτό σου να πετυχαίνει αυτό που ονειρεύεται και μην επιτρέψεις στον εαυτό σου να κάνει αρνητικές σκέψεις!
- Κάνε διαλογισμό!
- Πάρε βαθιές ανάσες!
- Ένταξε μια μορφή άσκησης στην καθημερινότητά σου για να απαλλαγείς από τις αρνητικές σκέψεις της υπερανάλυσης!
- Επέλεξε να τρως υγιεινές τροφές, που εξασφαλίζουν την ψυχική σου ηρεμία και ανασυγκροτούν το μυαλό σου!
Εσύ ακόμα υπεραναλύεις; Για ανέλαβε δράση σε παρακαλώ και πάρε τη ζωή στα χέρια σου! Το χρωστάς στον εαυτό σου!
Και κάτι τελευταίο! Μόνο όταν έχεις απασχολημένο το μυαλό σου με την επιτέλεση σημαντικών για τη ζωή σου, δραστηριοτήτων, σταματάς να υπεραναλύεις, καθώς το αίσθημα της επιβίωσης, αλλά και της προόδου υπερτερούν έναντι οποιουδήποτε φόβου, ο οποίος στην τελική, τις περισσότερες φορές, είναι και δημιούργημα της φαντασίας σου!
Βάλε στην Υπερανάλυση… ΤΕΛΟΣ!
Αρθρογράφος: Αλεξία Στυλιανή Κανακάρη
Επικοινωνία
- Γεωργία Σαραγιώτου
- +30 694 496 9035
- lifecoaching.gs@gmail.com
Πληροφορίες
© Copyright 2023 | Made with Passion ❤️ for Life Coaching
