Όχι πια άλλη εξιδανίκευση!
Πιάνεις τον εαυτό σου να θεοποιεί πρόσωπα; Να τα ανυψώνει, αποδίδοντάς τους ξεχωριστά γνωρίσματα κι ιδιότητες ήρωα, που, όμως, δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα; Πέφτεις στην παγίδα να υπερεκτιμάς άτομα, παρακάμπτοντας οποιοδήποτε αρνητικό τους χαρακτηριστικό; Εξιδανικεύεις συνεχώς με αποτέλεσμα να μειώνεις τον εαυτό σου;
Αν η απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα είναι θετική, πάει να πει πως έχεις την τάση να εξιδανικεύεις!
Μια τάση, που πηγάζει από την ανάγκη σου να αισθάνεσαι προστατευμένος, ασφαλής κι απροσπέλαστος στο περιβάλλον που ζεις! Πλάθεις μια όμορφη ιστορία στο μυαλό σου, όπου όλα φαντάζουν ιδανικά κι άτρωτα, η οποία, όμως, καταλήγει να είναι αδυσώπητη, όταν έρθεις αντιμέτωπος με την πραγματικότητα! Μια πραγματικότητα, την οποία, είναι δύσκολο εν τέλει να διαχειριστείς, καθώς έχεις εκπαιδευτεί να αποφεύγεις τεχνηέντως! Τότε, είναι άλλωστε, η στιγμή, που αρχίζεις να απομυθοποιείς πρόσωπα και καταστάσεις, κάτι το οποίο σου προκαλεί μια πληθώρα αρνητικών συναισθημάτων!
Ταυτόχρονα όμως, αυτή η συμπεριφορά κρύβει πολλές ανασφάλειες και έλλειψη αυτοεκτίμησης. Ανεβάζεις τους γύρω σου στον Θεό μες το μυαλό σου κι εσύ καταλήγεις στα πατώματα. Δεν είσαι αρκετά καλός σε τίποτα, ενώ οι άλλοι τα καταφέρνουν και ζηλεύεις.
Το κρίσιμο, βέβαια, εδώ, ερώτημα, είναι πως θα σταματήσεις να εξιδανικεύεις! Δοκίμασε, λοιπόν, να κάνεις τα εξής:
- Αναγνώρισε αυτή σου τη συμπεριφορά! Εξιδανικεύεις συνεχώς;
- Εξέτασε τους λόγους για τους οποίους καταφεύγεις σε τέτοιους είδους συμπεριφορές.
- Πάρε την απόφαση να αλλάξεις τη συνήθειά σου αυτή και δεσμεύσου απέναντι στον εαυτό σου!
- Κάθε φορά, που γνωρίζεις ένα άτομο, αποστασιοποιήσου λίγο, πάρε τον χρόνο σου και αξιολόγησε το αντικειμενικά, βάσει της συμπεριφοράς του, των συναισθημάτων, που σου δημιουργεί και φυσικά, του ενστίκτου σου!
- Μην ενθουσιάζεσαι εύκολα! Επιστράτευσε εκείνη την ώρα τον αυτοέλεγχό σου! Επιχείρησε να δεις την κατάσταση σαν ένας εξωτερικός παρατηρητής, που δεν εμπλέκεται στη σχέση!
- Αναγνώρισε τα θετικά και τα αρνητικά στοιχεία του κάθε ατόμου.
- Αύξησε την Αυτοεκτίμησή σου.
- Αναγνώρισε τα δικά σου πλεονεκτήματα.
- Επισκέψου κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να αλλάξεις αυτόν τον τρόπο σκέψης!
Συνειδητοποίησε πως κανείς δεν είναι τέλειος! Όλοι μας έχουμε τα θετικά μας, αλλά και τα ψεγάδια μας!
Σταμάτα να διογκώνεις στο μυαλό σου μόνο τη θετική πτυχή της πραγματικότητας, παραμερίζοντας την αρνητική!
Γίνε ρεαλιστής για να λαμβάνεις ορθές αποφάσεις, που θα σου εξασφαλίζουν ένα ευοίωνο μέλλον!
Αρθρογράφος: Αλεξία Στυλιανή Κανακάρη
Επικοινωνία
- Γεωργία Σαραγιώτου
- +30 694 496 9035
- lifecoaching.gs@gmail.com
Πληροφορίες
© Copyright 2023 | Made with Passion ❤️ for Life Coaching