Τρόποι βελτίωσης των επικοινωνιακών δεξιοτήτων
Από επικοινωνικές δεξιότητες πώς τα πάμε;;
Δυσκολεύεσαι και εσύ να επικοινωνήσεις αποτελεσματικά με τους άλλους; Νιώθεις ότι η φωνή σου δεν ακούγεται και ότι δεν μπορείς να αναδείξεις τις πτυχές της προσωπικότητάς σου; Αισθάνεσαι πως η άποψή σου δεν έχει αξία και δεν τολμάς να μιλήσεις ή μιλάς μέσα από τα δόντια σου;
Τότε, λοιπόν, ήρθε η ώρα την αδυναμία σου αυτή να τη μετατρέψεις σε δύναμη και να την κάνεις το ανταγωνιστικό σου πλεονέκτημα, που θα χαρακτηρίζει το brand name σου!
Τι μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες;
- Ξεκίνα να διαβάζεις εξωσχολικά βιβλία με θεματολογία, που σε ενδιαφέρει για να εμπλουτίσεις το λεξιλόγιό σου και για να αποκτήσεις πιο συγκροτημένη σκέψη, με αρχή, μέση και τέλος.
- Άρχισε να μελετάς λεξικά για να βρίσκεις συνώνυμα, αλλά και αντώνυμα των λέξεων, που χρησιμοποιείς στην καθημερινότητά σου για να μην επαναλαμβάνεσαι και κουράζεις τον συνομιλητή σου.
- Διάβαζε πιο εντατικά άρθρα δημοσιογραφικά, επιστημονικά, αλλά και κάθε λογής άρθρα, μέσα από τα οποία προσεγγίζονται ίδια ή παρεμφερή, παρόμοια θέματα για να εκπαιδευτείς σε διαφορετικούς τρόπους ανάπτυξης ενός θέματος.
- Εξασκήσου στο να κάνεις περιλήψεις σε βιβλία και κείμενα, που διαβάζεις, ώστε να μάθεις να εκφράζεις αυτό που θέλεις λακωνικά.
- Βελτίωσε τη στάση σώματός σου, ανοίγοντας τον θώρακά σου, αλλά και έχοντας ίσιο το κορμί σου, ώστε να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση, η φωνή σου να ηχεί καλύτερα και να αποπνέεις εμπιστοσύνη στους άλλους.
- Επισκέψου έναν ειδικό φωνής για να σε μάθει να αναπνέεις σωστά και κατ’ επέκταση, να μιλάς σωστά, με τρόπο, ώστε τα λόγια σου να έχουν θετικό αντίκτυπο στους άλλους και να μπορείς να ηγηθείς, με απώτερο στόχο, το κοινό καλό!
- Προσδιόρισε στο μυαλό σου και μετά κατέγραψε λεπτομερώς σε χαρτί πως θα ήθελες να παρουσιάζεσαι όταν βγαίνεις έξω! Στη συνέχεια, κάνε κάποιες δοκιμές στο δωμάτιό σου, μιλώντας μόνος σου και βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου! Παρακολούθησε το, μετά, με προσοχή και εστίασε στη γλώσσα του σώματος, στη φωνή και στα λεγόμενά σου, προκειμένου να συνειδητοποιήσεις τι χρήζει βελτίωσης!
Αφού λοιπόν κάνεις αυτήν την ατομική και πλήρως μοναχική προσπάθεια, επιχείρησε να βγεις έξω και να εκτεθείς επικοινωνιακά σε άτομα, που θέλεις! Πριν αρχίσεις να μιλάς, θα βοηθούσε να κάνεις τα εξής:
- Πάρε τον χρόνο σου πριν απαντήσεις! Συγκρότησε τη σκέψη σου, βάλε σε μια σειρά αυτά που θέλεις να πεις και χρωμάτισε τα, με γνώμονα το μήνυμα, που θέλεις να περάσεις στον συνομιλητή σου.
- Άκου προσεκτικά! Ανέπτυξε την ενεργητική σου ακρόαση, προσπάθησε να μπεις στη θέση του άλλου και να συνδεθείς μαζί του! Μη σκέφτεσαι τι θα πεις, αφού τελειώσει ο συνομιλητής σου ή ακόμα χειρότερα, μην τον διακόψεις για να μιλήσεις!
- Έχε κατά νου να κάνεις παύσεις! Μη βιάζεσαι να αναπτύξεις τον λόγο σου και άφησε λίγο χρόνο στον άλλο να καταλάβει αυτά που του λες.
- Μίλα με ειλικρίνεια, αυθεντικότητα και σαφήνεια, χωρίς να προσβάλλεις και να θίγεις ανθρώπους. Εξέφρασε το συναίσθημά σου και μην καταφεύγεις σε χαρακτηρισμούς!
- Μην είσαι μίζερος και απαισιόδοξος όλη την ώρα, καθώς αυτό δε σε καθιστά κοινωνικά ελκυστικό!
- Μίλα περιεκτικά και χρησιμοποίησε περισσότερο τη γλώσσα του σώματός σου!
Ανέπτυξε τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες και απόλαυσε τα οφέλη τους!
Αρθρογράφος: Αλεξία Στυλιανή Κανακάρη
Επικοινωνία
- Γεωργία Σαραγιώτου
- +30 694 496 9035
- lifecoaching.gs@gmail.com
Πληροφορίες
© Copyright 2023 | Made with Passion ❤️ for Life Coaching
