Τα όρια σου δείχνουν ποιος πραγματικά είσαι… τι απολαμβάνεις, τι  αποδέχεσαι, τι σκέφτεσαι, τι επιθυμείς, τι νιώθεις. Είναι βαρυσήμαντα σε κάθε σχέση, καθώς μέσα από αυτά δείχνεις τον πραγματικό σου εαυτό και επικοινωνείς τις ανάγκες και τις αξίες σου.

Τα όρια μπορεί να είναι υλικά, σωματικά, γνωστικά, συναισθηματικά, σεξουαλικά ή πνευματικά. Τα υλικά όρια αφορούν τα υλικά αντικείμενά, π.χ. χρήματα, ρούχα, φαγητό κ.α.. Τα σωματικά όρια αφορούν το σώμα, την ιδιωτικότητα, τον προσωπικό σου χώρο. Τα γνωστικά όρια αφορούν τις αξίες, τα πιστεύω, τις απόψεις, τις σκέψεις σου. Τα σεξουαλικά όρια αφορούν την σεξουαλική επαφή ως προς το τι είναι αποδεκτό και τι όχι. Τα συναισθηματικά όρια αφορούν τα συναισθήματά σου και την ευθύνη σου γι’ αυτά ως προς τον εαυτό σου, αλλά και τους άλλους. Τα πνευματικά όρια αφορούν τις πεποιθήσεις και τις εμπειρίες σου σχετικά με το Θεό ή μια ανώτερη δύναμη.

Πως μπορείς να θέσεις τα όρια σου;;

• Θέσε τους Στόχους σου. Ξεκαθάρισε τι είναι αυτό που πραγματικά επιθυμείς να πετύχεις και έχει αξία για εσένα. Βάλε πρόγραμμα για την επίτευξή τους και μην παρεκκλίνεις. Καθόρισε τις προτεραιότητές του. Δώσε προτεραιότητα σε εσένα.
• Κάθε άνθρωπος είναι υπεύθυνος για τα συναισθήματά του. Πιθανότατα το να πεις όχι σε κάποιον να του προκαλέσει κάποια αρνητικά συναισθήματα. Αυτά όμως ούτε μπορείς να τα ελέγξεις, ούτε εξαρτώνται από εσένα, καθώς αφορούν την ερμηνεία των συμπεριφορών που δίνει ο άλλος και τις προσδοκίες που είχε. Επομένως, μην αναλαμβάνεις την ευθύνη για τα συναισθήματα των άλλων.
• Μην αρχίζεις τις δικαιολογίες και την υπερανάλυση, επειδή ένιωσες την ανάγκη να πεις όχι. Είναι επιλογή και δικαίωμά σου.
• Αντιμετώπισε τους χειριστικούς ανθρώπους. Κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να δεχτούν το όχι και προσπαθούν να σε χειραγωγήσουν και να σε πείσουν. Μείνε πιστός/η στην επιλογή σου. Σίγουρα δεν είναι εύκολο, όμως τα όρια είναι απαραίτητα για μια ευτυχισμένη ζωή.

Τέλος, σημασία έχει ο τρόπος που θέτεις τα όρια σου. Η  ηρεμία, η ευγένεια, η διεκδίκηση και η σταθερότητα αποτελούν σημαντικά χαρακτηριστικά του.  Μέσω των ορίων καθορίζεις μέχρι ποιο σημείο μπορεί να επέμβει κάποιος στη ζωή σου και να σε επηρεάσει. Προϋπόθεση βέβαια αποτελεί η απενοχοποίησή του εαυτού σου. Αγάπη δεν σημαίνει λέω ναι σε όλα.