Προσελκύεις τελικά την τοξικότητα ή την επιλέγεις;
Μυρίζει έντονα τοξικότητα η ζωή σου;
Περιτριγυρίζεσαι από άτομα, τα οποία σε χειραγωγούν, εξυπηρετώντας τα εκάστοτε συμφέροντά τους;
Έχεις στη ζωή σου ανθρώπους που δεν σε αποδέχονται και σε κατακρίνουν συνεχώς;
Δυσκολεύεσαι να εκφράζεις ‘Ποιος’ πραγματικά είσαι σε κάποιους ανθρώπους του περιβάλλοντός σου;
Θα ήσουν πιο ευτυχισμένος αν κάποιοι άνθρωποι δεν έβαζαν εμπόδια, πρακτικά ή συναισθηματικά, στην πορεία σου;
Αν η απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα είναι «ναι», τότε πάει να πει πως έχεις επαφή με τοξικά άτομα!
Προτού, όμως, πάρεις οποιαδήποτε απόφαση για το πως θα διαχειριστείς αυτήν την κατάσταση, κάνε μια παύση και κάνε τα εξής:
- Ανέλαβε την ευθύνη της ζωής σου! Μην παραπονιέσαι συνεχώς που προσελκύεις τέτοιου είδους άτομα! Αναλογίσου μήπως είσαι και εσύ εν τέλει, τοξικό άτομο για εσένα τον ίδιο ή και για κάποιον άλλο, καθώς είναι γνωστό πως πολλές φορές προσελκύεις αυτό που είσαι και πρεσβεύεις! Ποιος μυρίζει τοξικότητα τελικά;
- Προσπάθησε να διερευνήσεις τους λόγους για τους οποίους συνάπτεις σχέσεις με τοξικά άτομα. Μήπως, για παράδειγμα, έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση και στην προσπάθειά σου να ανήκεις στο κοινωνικό σύνολο, είσαι διατεθειμένος να παραδώσεις τα ηνία της ψυχής σε έναν άνθρωπο, με κίνδυνο να σε κατευθύνει σε μονοπάτια, που δε θες;
- Μην αποδίδεις μομφές στα τοξικά άτομα, καθώς εσύ επέτρεψες με την απάθειά σου και τη συγχώρεσή σου προς αυτά, να «αλωνίζουν» ελεύθερα στην καρδιά και στην ψυχή σου!
- Απέκτησε αυτοέλεγχο στα συναισθήματα, στις σκέψεις και στις συμπεριφορές σου άμεσα, αλλιώς, αποδέξου το γεγονός ότι θα είσαι αναγκασμένος να υπακούς στα κελεύσματα άλλων!
- Ξεκίνα να κάνεις το ταξίδι της αυτογνωσίας με έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να έρθεις σε επαφή με τον αληθινό σου εαυτό, να καταλάβεις που θες να πας και συνειδητά, μετά, να αποφεύγεις τοξικές καταστάσεις ή να θέτεις τα όριά σου σε αυτές, ώστε να μην καθίσταται δυσλειτουργική, η καθημερινότητά σου!
- Σημείωσε πρόοδο σε τομείς και πεδία, που σε ενδιαφέρουν πραγματικά, για να αισθανθείς δυνατός και να μην έχεις ανάγκη την επιβεβαίωση και την επιδοκιμασία των άλλων!
Πώς, λοιπόν, μπορείς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά τους τοξικούς αυτούς ανθρώπους;
- Επιχείρησε να εκφράσεις με ήρεμο τρόπο στο τοξικό άτομο, τα συναισθήματα, που σου προκαλεί με τη συμπεριφορά του!
- Μην χρησιμοποιήσεις αρνητικούς χαρακτηρισμούς για να του δηλώσεις τη δυσαρέσκεια και την απόγνωσή σου από τη στάση του!
Αν λοιπόν, δεις θετικά διακείμενο το άτομο σε αυτά που του επισημαίνεις, τότε:
- Προσπάθησε να του εξηγήσεις με επιχειρήματα, γιατί η συμπεριφορά του αυτή είναι δυσλειτουργική για τους γύρω του, αλλά και για τον ίδιο και τι αντίκτυπο θα έχει αυτή στη ζωή του μακροπρόθεσμα!
Άμα, λοιπόν, βλέπεις πως αποκτά επίγνωση του τι έχει την τάση να κάνει, τότε:
- Προέτρεψε το να επισκεφτεί έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να βρει τις βαθύτερες αιτίες του θέματος που έχει και για να το ξεπεράσει το συντομότερο δυνατόν!
Αν παρόλα αυτά, παρατηρείς πως το άτομο δεν είναι διατεθειμένο να αλλάξει, τότε:
- Περιόρισε τις επαφές μαζί του, θέτοντας ξεκάθαρα όρια ή απομακρύνσου καλύτερα οριστικά από τη ζωή του, για να προστατεύσεις την ψυχική και σωματική σου υγεία!
Κι αν μυρίζει τοξικότητα η ζωή σου φρόντισε να αλλάξεις άρωμα!
Να ξέρεις, κάθε στιγμή, μπορείς να κάνεις αλλαγές! Μην τις φοβάσαι!
Βγες έξω από το «καβούκι» σου, προσέφερε αξία και διεκδίκησε πίσω, κάτι αντίστοιχο!
Μη συμβιβάζεσαι με κάτι λιγότερο!
Αρθρογράφος: Αλεξία Στυλιανή Κανακάρη
Επικοινωνία
- Γεωργία Σαραγιώτου
- +30 694 496 9035
- lifecoaching.gs@gmail.com
Πληροφορίες
© Copyright 2023 | Made with Passion ❤️ for Life Coaching
