Ζήλεια ένα κατακριτέο συναίσθημα…

ζηλεια

‘Εγώ δε ζηλεύω…’ επαναλαμβάνεις…

Υπάρχει ένα πέπλο αρνητισμού γύρω από τη ζήλεια όμως…

Πως θα ήταν τα πράγματα χωρίς αυτήν;; Μήπως θα ήταν πιο αδιάφορα;

Η ζήλεια περιλαμβάνει θαυμασμό, έμπνευση, ενθουσιασμό, αλλά και φόβο, θυμό, εκνευρισμό… Στέλνει μικτά μηνύματα και βιώνουμε μικτά συναισθήματα.

Απ’ τη μία πλευρά,, μπορεί να αποτελέσει μια κινητήριο δύναμη, αλλά και μέσο αυτογνωσίας. Σε βοηθάει δηλαδή να αναγνωρίσεις τι είναι αυτό που θέλεις, τι ποθείς, τι σε παθιάζει, τι γουστάρεις!! Το πρόβλημά σου δεν είναι ο άλλος άνθρωπος που έχει καταφέρει κάτι, αντίθετα το γεγονός πως Εσύ δεν το έχεις κατακτήσει.

Απ’ την άλλη πλευρά, σε βλάπτει όταν σε κάνει να βγαίνεις εκτός εαυτού, να την εκφράζεις με ανάρμοστο τρόπο ή σε βάρος άλλων ανθρώπων και έχει άσχημες επιπτώσεις στη σχέση σου με άλλους, αλλά και με τον εαυτό σου.

Σαραγιώτου Γ. Life coach

Πώς θα διαχειριστούμε τη ζήλεια μας;

  • Καθόρισε – Αναγνώρισε: ΤΙ είναι αυτό ακριβώς που ζηλεύεις!

π.χ. Θεωρείς πως ζηλεύεις τα λεφτά που έχει κάποιος, στην ουσία όμως ζηλεύεις τις ανέσεις που του προσφέρουν.

Ζηλεύεις μια γυμνασμένη/όμορφη γυναίκα… στην ουσία όμως ζηλεύεις την αποδοχή και την αγάπη που λαμβάνει.

  • Κάνε Αυτοπαρατήρηση!

‘Εγώ δε ζηλεύω’ λες… Να όμως που ζηλεύεις!

Τι λες στον εαυτό σου την ώρα που ζηλεύεις;

Που νιώθεις τη ζήλεια στο σώμα σου;

  • Μίλα με αγάπη στον εαυτό σου!

Ρώτα τον… Τι είναι αυτό που θέλεις να έχουμε;;

Είναι οκ να ζηλεύεις… Το θέμα είναι να μπεις σε δράση για να κατακτήσεις αυτό που ποθείς και Όχι να σε κατακρίνεις που δεν το έχεις, να μειώνεις την αυτοεκτίμησή σου ή να καταπιέζεις τους ανθρώπους γύρω σου.

σκηνη ζηλειας
  • Αναγνώρισε τη μοναδικότητά σου!

Είσαι ξεχωριστή/ος και γι’ αυτό σε επιλέγει κάποιος!

Αν δεν θέλει να είναι μαζί σου ΔΕ θα είναι, είτε ζηλεύεις είτε όχι.

  • Σε ένα σκηνικό έντονης ζήλειας… Πρόσεξε!

Μην εκφραστείς αμέσως.. Πιθανότατα να κάνεις τα πράγματα χειρότερα και να μην μπορείς να σώσεις μετά την κατάσταση. Πάρε το χρόνο σου, πάρε μερικές βαθιές αναπνοές, ηρέμησε και μετά αναλογίσου τι σου φταίει και συζήτησέ το με τον κατάλληλο άνθρωπο.

  • Μπες σε ΔΡΑΣΗ!

Αφού ανακαλύψεις τι θέλεις, ήρθε η ώρα να το κάνεις πραγματικότητα. Δούλεψε για να το κατακτήσεις και μην τα περιμένεις όλα έτοιμα. Δε γίνεται να ζηλεύεις τις επιτυχίες κάποιου, ενώ ταυτόχρονα εσύ να μην είσαι διατεθειμένος να κάνεις τις αντίστοιχες θυσίες που έκανε αυτός που πέτυχε.

Αλήθεια, τι είσαι διατεθειμένος/η να κάνεις για να κατακτήσεις αυτό που ποθείς;

Η ζήλεια αποτελεί ένα χρήσιμο εργαλείο αναγνώρισης των βαθύτερων επιθυμιών σου!

Αξιοποίησέ το κατάλληλα!

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x