Με αγαπώ;;
Αν βάλεις ένα βαθμό, από το 1 μέχρι το 10, σε τι βαθμό Σε Αγαπάς;
Για να το διαπιστώσεις μπορείς να σκεφτείς πως μιλάς στον εαυτό σου όταν είσαι μόνος/η σου!
Με αγαπώ σημαίνει:
- με αποδέχομαι
- με σέβομαι
- λειτουργώ με βάση τις αξίες μου
Απαραίτητη προϋπόθεση αποτελεί φυσικά το να με γνωρίζω πραγματικά, σε βάθος.
Όλα αυτά οδηγούν στο να έχω Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση!!
Αυτοεκτίμηση σημαίνει με αγαπώ, με εκτιμώ, με νοιάζομαι.
Αυτοπεποίθηση σημαίνει να πιστεύω πως ΜΠΟΡΩ, να πιστεύω στις ικανότητές μου.
Φυσικά και είναι απαραίτητες και οι 2!
Τι μπορώ να κάνω για να εκτοξεύσω την Αυτοεκτίμηση και την Αυτοπεποίθησή μου;
- Βγαίνω Εκτός Ζώνης Άνεσης. Κάνω πράγματα που φοβάμαι, που θεωρώ δύσκολα.
- Καταγράφω τους λόγους που είμαι περήφανος/η για τον εαυτό μου
- Χρησιμοποιώ τον καθρέφτη προς όφελός μου. Μου μιλάω όμορφα, μου χαμογελάω.
- Ρωτάω τον Εαυτό μου: ‘Τι περιμένεις από εμένα για να νιώθεις πως σε αγαπώ;’ Φροντίζω να κάνω κάτι κάθε μέρα ή κάθε εβδομάδα.
